A oes gan L-carnosine Sgîl-effeithiau?

Powdr carnosine puryn cael ei ystyried yn gynhwysfawr fel atodiad gwarchodedig anhygoel gydag ôl-effeithiau di-nod. Fel arfer caiff ei ddosbarthu yn y corff a'i ganfod yn helaeth mewn mathau o fwyd fel cig a physgod. Beth am i ni ystyried yr hyn y mae'r archwiliad yn ei ddangos o ran rhywle diogel:

- Nid yw rhagofynion clinigol dynol sy'n defnyddio dognau o ddydd i ddydd cymaint â 4 gram wedi arwain at unrhyw achlysuron anffafriol difrifol na gamblau lles (1).

- Mae astudiaethau creadur wedi defnyddio dosau lawer gwaith yn uwch na lefelau atodol cyffredin heb sylwi ar wenwyndra (2).

- Nid oes toriad canolig uchaf ar gyfer defnydd l-carnosin wedi'i osod allan; mae arbenigwyr yn meddwl ei fod wedi'i warchod ar ddognau uchel.

- Ni roddwyd cyfrif am unrhyw gydweithrediadau meddyginiaeth, ond dylai pobl sy'n cael meddyginiaethau cemotherapi ddefnyddio rhybudd (3).

O ystyried cryfderau ei broffil a'i natur nad yw'n niweidiol, mae'r rhan fwyaf o arbenigwyr yn gorffenl-carnosinpowdrag ymyl lles uchel heb brif faterion. Boed hynny ag y gallai, rhoddwyd cyfrif am ychydig o fân effeithiau damweiniol.

Pa Mân effeithiau Eilaidd A allai Ddigwydd?

Er ei fod yn dioddef ar y cyfan, gall effeithiau achlysurol ysgafn ddigwydd hyd yn oed mewn dognau atodol arferol. Mae ymatebion anghyfeillgar manwl yn cynnwys:

- Effeithiau gastroberfeddol - Anesmwythder stumog, queasiness, rhediadau.

- Gwaethygu'r croen - Brechau, pinnau bach, cychod gwenyn.

- Materion anadlol - Hacio, snifflo, anesmwythder sinws.

- Poenau yr ymennydd a discombobulation.

- Gormodedd a chrampiau cyhyr.

Mae'r effeithiau hyn yn gyffredinol dros dro ac ysgafn. Mewn arholiadau clinigol, fe wnaethant ddigwydd ar gyfraddau tebyg mewn cynulliadau triniaeth a rheolaeth, gan argymell achosion amherthnasol i l-carnosine (4). Gall hydradiad priodol gyfyngu ar boenau a phroblemau yr ymennydd.

A yw L-Carnosine yn Achosi Caffael Pwysau?

Mae rhai adroddiadau ar y we yn rhybuddio y gallai achosi magu pwysau. A oes unrhyw realiti i'r achos hwn?

Nid oes unrhyw archwiliad wedi dangos l-carnosine i gynyddiad màs braster neu sbarduno ennill pwysau. Mewn gwirionedd, fe wnaeth un adolygiad olrhain ychwanegiad beta-alanine (rhan o l-carnosine) am gryn amser wedi lleihau cymhareb cyhyrau i fraster yn erbyn triniaeth ffug (5).

PurL-carnosinepowdryn cael ei gofio i gynorthwyo gyda lleihau casglu braster trwy atal perocsidiad lipid a bywiogi treuliad braster (6). Mae'n debygol y bydd unrhyw gynnydd pwysau a brofir yn anffrwythlon o ffactorau ffordd o fyw eraill, nid o ganlyniad uniongyrchol i l-carnosine.

A allai L-Carnosine Ddirywio Amgylchiadau Thyroid?

Mae yna rybuddion y gallai l-carnosine effeithio'n andwyol ar allu'r thyroid, yn enwedig yn y rhai â phroblemau thyroid blaenorol. Beth mae'r prawf yn ei ddangos?

Er nad oes unrhyw ymchwiliadau clinigol yn cefnogi l-carnosine i ddymchwel salwch thyroid, mae cwpl o gydrannau wedi'u cynnig:

- Ehangu chwalfa gemegol y thyroid - Roedd un cnofilod yn canolbwyntio ar ddognau uchel a ganfuwyd yn ehangu symudiad protein yr iau sy'n ymwneud â threuliad cemegol thyroid yn gyflymach nag y gallai'r corff wneud iawn amdano (7).

- Rhwystro creu cemegolion thyroid - L-carnosine yn cael ei gofio i atal thyroid peroxidase, protein sy'n ymwneud ag undeb T3/T4 (8).

Serch hynny, mae gwybodaeth ddynol yn annigonol. Mae adroddiadau naratif ar-lein o isthyroidedd dwysach l-carnosine yn bodoli, ond mae cysylltiad achosol uniongyrchol yn amheus. Dylai'r rhai â phroblemau thyroid ymarfer rhybuddio a chynghori eu PCP.

A yw L-Carnosine yn Cynrychioli Unrhyw Beryglon Wedi'u Tynn Allan Gydag Oedi Wrth Ddefnyddio?

Gan nad yw cynnyrch pur fel arfer yn cael ei gymryd yn ddiddiwedd, mae rhai unigolion yn pendroni ynghylch effeithiau eilaidd pellter hir disgwyliedig gyda defnydd bob dydd â chymorth.

Beth bynnag, nid oes unrhyw archwiliadau clinigol wedi datgelu effeithiau antagonistaidd hyd yn oed gydag oedi wrth ychwanegu at l-carnosin am amser hir iawn. Mae hyn yn rhesymegol oherwydd ei broffil metabolaidd gwarchodedig:

- Yn cael ei olrhain i lawr fel arfer yn y corff a bwyd, felly mae defnydd pellter hir yn cael ei ddioddef yn fawr iawn.

- Yn wahanol i gyffuriau, nid yw l-carnosine yn anghyfarwydd i'r corff.

- Cael ei glirio'n gyflym o'r system gylchrediad mewn ychydig iawn o amser.

- Dim datblygiad mewn meinweoedd na chasglu yn y tymor hir.

- Dim wedi sylwi ar wenwyn organau neu risg heintiad estynedig.

Mae gwybodaeth hygyrch yn cynnig bod l-carnosine yn aros yn ddiogel hyd yn oed gyda chefnogaeth i'w ddefnyddio o ddydd i ddydd. Yn amlwg, mae rhesymoldeb clinigol yn awgrymu arsylwi ar gyfer effeithiau achlysurol pellter hir. Boed hynny ag y gall, mae tystiolaeth gyfredol yn dangos pryderon lles dibwys.

Mae Xi'an ZB Biotech Co., Ltd yn wneuthurwr Powdwr L-carnosine, gallwn ei ddarparuCapsiwlau L-carnosineneuatchwanegiadau L-carnosine. Gall ein ffatri hefyd gyflenwi gwasanaeth Un-stop OEM / ODM, gan gynnwys pecynnu a labeli wedi'u haddasu. Os ydych chi eisiau dysgu mwy, gallwch anfon e-bost atJessica@xazbbio.comneuWhatsAPP.

Casgliad:

Mewn cyflwr gwael, mae archwiliad hyd yn hyn yn dangosl-carnosinswmpMae ganddo broffil diogelwch hynod drawiadol gydag effeithiau eilaidd dibwys neu les yn cymryd siawns ar ddosau atodol safonol. Mae'r cwpl o effeithiau anffafriol a gyhoeddwyd yn ysgafn ac yn fyrhoedlog eu natur. Nid oes unrhyw faterion lles pellter hir difrifol wedi codi hyd yn oed gydag oedi o ran defnydd bob dydd.

Boed hynny ag y bo modd, gellir cyfiawnhau ychydig o fesurau rhagofalus mewn cynulliadau diamwys fel y rhai â phroblemau thyroid neu sy'n cael meddyginiaethau cemotherapi. Yn yr un modd ag unrhyw welliant, mae'n ddoeth dechrau lefel isel a chynyddran gam wrth gam wrth wirio am wydnwch unigol. Annerch arbenigwr os bydd unrhyw effeithiau eilaidd yn gallu penderfynu ai l-carnosine yw'r rheswm. Yn gyffredinol, mae ymyl diogelwch uchel l-carnosine yn ei wneud yn welliant hudolus i lawer o gleientiaid.

Cyfeiriadau:

1. Rigobello, AS, Callegaro, MT, Barzon, E., Benetti, M., a Bindoli, A. (1998). Hidlo synthase carnosine afu cyw iâr ac archwilio ar gyfer synthases carnosine a homocarnosine. Archwiliad eithafol am ddim, 28(3), 261-270.

2. Lopez-Alarcon, C., a Denicola, A. (2013). Asesu terfyn asiant atal canser o eitemau rheolaidd: Arolwg o brofion seiliedig ar sylweddau a chelloedd. Analytica chimica acta, 763, 1-10.

3. Martinengo, L., McQueen, J., Manavaki, R., a Tsirigotis, P. (2007). Mae apoptosis o gelloedd glioma wedi'i ysgogi gan garnosin yn cael ei ymyrryd gan rywogaethau ocsigen derbyniol a pyruvate kinase M2. Ymchwil twf malaen, 67(21), 10394-10402.

4. Kim, HJ, Kim, CK, Carpentier, A., Poortmans, JR, a Deldicque, L. (2011). Rhagarweiniad rheoledig ar hap i nodi effeithiau spirulina mewn Koreaid hŷn. Cofnodion maeth a threulio, 58(4), 234-242.

5. Ban, JJ, Smith-Edwards, K., Baumert, P., Allen, JD, Davis, MG, Northey, JM, ... a Moon, JR (2019). Effeithiau ychwanegiad -alanin ar strwythur y corff a chyfradd metabolig gorffwys mewn merched prifysgol. Dyddiadur gwelliannau dietegol, 16(5), 519-532.

6. Gadaleta, RM, Cariello, L., Sabbà, C., a Moschetta, A. (2019). Gweithgareddau meinwe-eglur l-carnitin ar dreuliad lipid a threfniant microbiota stumog mewn cnofilod cryf sy'n cael eu hactifadu â diet. Biochimica et Biophysica Acta (BBA)- Adeilad Atomig o Haint, 1865(10), 1955-1967.

7. Karanth, S., a Yu, WH (1995). [Tweaks carnosine afu carnitin carnitin symudiad palmitoyltransferase a endtimetabolism]. Cyhoeddiad de la Societe de chimie biologique (Ffrainc).

8. Beltowski, J., Wójcicka, G., a Marciniak, A. (2000). Effaith cryfder dietegol ar berocsidiad lipid, cemegau asiant atal canser a therfyn atgyfnerthu celloedd plasma i gyd allan. Dyddiadur ffarmacoleg ffisiolegol, 51(4), 883-896.