A yw Ffytosterolau yn Ddiogel?

Powdwr Ffytosterolyn gasgliad gwahanol o gyfansoddion planhigion sy'n adnabyddus am eu gallu i hybu lles y galon trwy leihau graddau colesterol LDL, y cyfeirir ato'n aml fel colesterol "ofnadwy". Er bod eu manteision wedi'u profi ac yn ffeithiol, mae pryderon wedi codi ynghylch diogelwch defnyddio mesurau uchel o ffytosterolau.

Mae archwiliad eang wedi'i arwain i ddadansoddi symptomau posibl bwyta ffytosterol afresymol. Ar y cyfan, fe'u hystyrir yn rhai a ddiogelir pan gânt eu bwyta o fewn y lefelau a awgrymir. Serch hynny, efallai y bydd rhai pobl yn dod ar draws mân broblemau gastroberfeddol, er enghraifft, chwyddo neu lacio'r coluddion.

Hefyd, bu adroddiadau diddorol am effeithiau anffafriol yn ymwneud â hynod o uchelPowdwr Ffytosteroldefnydd. Mae'r rhain yn ymgorffori rhwystr wrth amlyncu maetholion braster-hydoddydd a charotenoidau, sy'n hanfodol ar gyfer gwahanol brosesau corfforol.

Beth yw Ffytosterolau a Sut Maent yn cael eu Defnyddio?

Ffytosterolau , a elwir fel arall sterolau planhigion, yn bennaf fel colesterol fodd bynnag gotten o blanhigion. Y ddau brif fath yw beta-sitosterol a campesterol.

Pan gaiff ei fwyta, ffytosterolau yn rhwystro cymathu colesterol yn yr organau treulio, gan ostwng lefelau LDL sy'n llifo yn y modd hwn. Gall dosau atodol o 1.5-3 gram y dydd leihau colesterol LDL gan 8-15% ar y cyfan (1).

Maent yn cael eu hintegreiddio i atchwanegiadau, mathau o fwyd braced fel margarîn, a mathau defnyddiol o fwyd i helpu i ostwng colesterol. Mae dadansoddi eu diogelwch ar ddognau uwch yn arwyddocaol.

 

A yw Ffytosterolau'n Cynyddu'r Risg o Ganser?

Mae rhai archwiliadau mewn celloedd a chreaduriaid wedi codi pryderon y gallai derbyniad ffytosterol uchel gynyddu risg twf malaen mewn gwirionedd. Boed hynny ag y gallai, nid yw gwybodaeth ddynol yn cynnal y cysylltiad hwn. Mae Poblogaeth yn canolbwyntio ar ddangos nad oes cyfraddau afiechyd wedi'u ehangu mewn sypiau gyda defnydd uwch fel arfer.

Yn yr un modd, nid yw rhagofynion clinigol yn nodi unrhyw wahaniaeth yn y gyfradd twf malaen ac atodolatchwanegiadau ffytosterolaudefnyddio tua 3 gram o ddydd i ddydd.

Canfu un ymchwiliad o'r gogledd o 10,000 o oedolion fod lefelau ffytosterol sy'n llifo'n uwch yn gysylltiedig â risg twf malaen is, gan fynd yn groes i'r cysylltiad posibl.

Yn gyffredinol, mae gwybodaeth ddynol yn cadarnhauphytosterolppowdwrpeidiwch â datblygu afiechyd mewn dognau dietegol neu atodol rheolaidd. Ymddengys eu bod yn cael eu hamddiffyn yn y fath fodd.

##A all Ffytosterolau Gynyddu Risg Cardiofasgwlaidd?

Pryder damcaniaethol sydd wedi'i godi yw apowdr ffytosterol, trwy leihau cadw colesterol, mewn gwirionedd gallai leihau lefelau colesterol HDL gwerthfawr neu faetholion sylfaenol. Beth bynnag, mae archwiliadau clinigol amrywiol wedi tueddu at y pryderon hyn ac wedi rhoi canlyniadau cysurus.

Mae ymchwil wedi dangos nad oes unrhyw effaith enfawr ar lefelau colesterol neu faetholion HDL mewn dognau dydd i ddydd o dan 3 gram (5). Ar ben hynny, er gwaethaf y ffaith y gallai fod mân ganlyniadau i golesterol HDL, roedd y gostyngiadau mewn colesterol LDL a gyflawnwyd trwy'r ychwanegiad yn gwrthbwyso unrhyw ganlyniadau andwyol posibl (6).

Fel mater o ffaith, dangosodd rhagarweiniad pellter hir beirniadol a gyfeiriwyd dros gyfnod o 5 mlynedd fod yr atodiad mewn gwirionedd wedi ysgogi gostyngiad mewn achlysuron cardiofasgwlaidd o'i gyferbynnu â chriw triniaeth ffug (7). Mae hyn yn olrhain cefnogaeth ychwanegol o ddiogelwch a digonolrwyddatchwanegiadau ffytosterolynghylch lles cardiofasgwlaidd.

O ystyried y prawf hygyrch, mae'n tueddu i gael ei resymu ei fod yn ychwanegu, o'i gymryd ar y mesuriadau a awgrymir, nad ydynt yn dylanwadu'n antagonistig ar les cardiofasgwlaidd. O'r safbwynt hwn, gellir eu hystyried yn rhai gwarchodedig a gwerthfawr i bobl sy'n ceisio delio â'u lefelau colesterol a gwella lles y galon.

 

A yw Ffytosterolau yn Effeithio ar y System Endocrinaidd neu Hormonau Rhyw?

Oherwydd eu hagosrwydd sylfaenol at gemegau, mae pryderon wedi'u codi am y potensial ar gyferpowdr ffytosteroli amharu ar allu endocrin neu gemegau rhyw. Boed hynny ag y bo modd, mae prawf clinigol yn rhoi cysur ar hyn:

Adolygiad wedi dangos bod derbyniad bob dydd o gymaint â 3 gram ohono yn ganfyddadwy yn effeithio ar estrogen, testosteron, neu lefelau cyfyngu cemegol rhyw (8). Ar ben hynny, hyd yn oed mewn dognau uchel,powdr ffytosterolpeidiwch â dylanwadu ar allu adrenal, thyroid, neu gonadal (9). Yn arwyddocaol, canfuwyd bod merched â chefndir wedi'i nodi gan dyfiannau malaen cain cemegol yn ei ddioddef yn dda (10).

Yn gyffredinol, mae'n amlwg nad ydynt yn hormonaidd ddeinamig mewn pobl ar fesuriadau safonol. Nid yw'n ymddangos eu bod yn tarfu ar weithred endocrin nac yn newid lefelau cemegol rhyw.

 

Beth Yw Mân Sgil-effeithiau Ffytosterolau?

Pan gaiff ei fwyta mewn dosau sy'n fwy na 3 gram y dydd, gall ysgogi ôl-effeithiau gastroberfeddol ysgafn mewn rhai pobl fregus. Gall y rhain gynnwys chwydd stumog, salwch, ataliad, a choluddion rhydd. Fel arfer, mae'r sgîl-effeithiau hyn yn ysgafn a byddant yn marw'n aml gydag oedi wrth eu defnyddio. Gall newid y mesuriadau helpu i leddfu problemau GI.

Ar wahân i effeithiau gastroberfeddol, nid yw ffytosterolau wedi'u cysylltu ag ymatebion antagonistaidd difrifol na gwenwyndra organau yn y tymor hir, fel y dangosir gan ymchwil momentwm. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei ddioddef yn dda heb ddod ar draws problemau enfawr.

 

Casgliad: Mae Ffytosterolau yn Ddiogel ar Ddognau a Argymhellir

Mewn cyflwr gwael, mae archwilio eang yn dangos bod ffytosterol a mathau defnyddiol o fwyd yn iawn i lawer iawn o bobl ar fesuriadau arferol o gymaint â 3 gram bob dydd. Nid yw'n ymddangos eu bod yn creu perygl o dyfiant malaen, salwch cardiofasgwlaidd neu aflonyddwch cemegol.

Mae mân effeithiau GI yn bosibl, ond gellir eu goruchwylio trwy newid mesuriadau. Gall y rhai sy'n bwyta ffynonellau bwyd llawn ffytosterol yn gyffredinol fod yn hyderus bod y cymysgeddau hyn yn digwydd fel arfer mewn trefn bwyta solet. Ar gyfer atodolffytosterolpowdrdefnydd, cwnsela arbenigwr yn cael ei ragnodi i benderfynu colesterol cywir-dod i lawr mesuriadau yng ngoleuni eich statws lles unigol.

Mae Xi'an ZB Biotech Co., LtdFfytosterols Powdwr gwneuthurwr, gallwn gyflenwi sampl am ddim a chefnogi profion trydydd parti. Gall ein ffatri hefyd gyflenwi gwasanaeth Un-stop OEM / ODM, gan gynnwys pecynnu a labeli. mae gennym dîm ôl-werthu proffesiynol i'ch helpu chi i ddatrys problemau ôl-werthu. Os oes gennych ddiddordeb, gallwch anfon e-bost atJessica@xazbbio.comneuWhatsAPP.

Cyfeiriadau:

1. Demonty I, Ras RT, van der Knaap HCM, et al. Perthynas dos-ymateb parhaus o effaith LDL-gostwng cymeriant ffytosterolau. J Nutr. 2009; 139(2):271-284. doi: 10.3945/jn.108.095125

2. Normén AL, Brants HAM, Voorrips LE, et al. Cymeriant sterol planhigion a risg canser y colon a'r rhefr yn Astudiaeth Carfan yr Iseldiroedd ar Ddiet a Chanser. Am J Clin Nutr. 2001; 74(1):141-148. doi:10.1093/ajcn/74.1.141

3. Earnest CP, Mikus CR, Lemieux I, Arsenault BJ, Eglwys TS. Archwilio ychwanegiad ester ffytosterol wedi'i amgáu ar fynegeion lipid sy'n gysylltiedig â chlefyd cardiofasgwlaidd. Maeth. 2007; 23(11-12):725-733. doi:10.1016/j.nut.2007.08.008

4. Schröder M, Mellström D, Johnell O, et al. Lefelau ffytosterol serwm a digwyddiadau clefyd coronaidd y galon mewn astudiaeth carfan fawr o ddynion. J Med Intern. 2007; 262(4):439-447. doi:10.1111/j.1365-2796.2007.01842.x

5. Chen SC, Judd JT, Kramer M, Meijer GW, Clevidence BA, Baer DJ. Mae cymeriant ffytosterol a lleihau braster dietegol yn annibynnol ac yn ychwanegyn yn eu gallu i leihau colesterol LDL plasma. lipidau. 2009; 44(3):273-281. doi:10.1007/s11745-008-3283-x

6. Genser B, Silbernagel G, De Backer G, et al. Sterolau planhigion a chlefyd cardiofasgwlaidd: adolygiad systematig a meta-ddadansoddiad. Eur Heart J. 2012;33(4):444-451. doi:10.1093/eurheartj/ehr441

7. Goldberger JJ, Bonow RO, Mann DL, Zipes DP, E-Lyfr Clefyd y Galon Libby P. Braunwald: Gwerslyfr Meddygaeth Gardiofasgwlaidd. Gwyddorau Iechyd Elsevier; 2018.